| Главная » Статьи » Полезные вещества » Аминокислоты и др. |
Фенилаланин — незаменимая аминокислота.
| Фенилаланин — это незаменимая аминокислота, которая является
нейромедиатором, химическим соединением, которое передает сигналы между
нервными клетками и мозгом. В организме он превращается в норадреналин и допамин — медиаторы возбуждения, которые обеспечивают бодрость и жизненность. Не путайте его с DL—фенилаланином. Польза:
Лучшие натуральные источники: Все богатые белком продукты, хлебобулочные изделия, соевые продукты, творог, сухое снятое молоко, миндаль, арахис, бобы, тыквенные и кунжутные семечки. Руководство по добавкам фенилаланина: Выпускается в таблетках по 250 — 500 мг. Для регулирования аппетита нужно принимать за 1 час до еды с соком или водой (без белков). Для поддержания общей жизнедеятельности и энергии таблетки нужно принимать в промежутках между едой, но опять с соком или водой (без белка). Предостережение: Фенилаланин противопоказан беременным, больным фенилкетонурией и раком кожи. Полезный совет: Прежде чем прибегнуть к отпускаемым по рецепту или уличным наркотикам, я бы посоветовал дать шанс этому «стимулятору». Помните, однако, что он не может быть усвоен, если у вас дефицит витамина С. Фенилаланин не вызывает привыкания, но он может вызвать повышение артериального давления! Если у вас гипертония или больное сердце, я бы посоветовал проконсультироваться с врачом прежде, чем вы начнете принимать фенилаланин. В большинстве случаев люди с высоким артериальным давлением все же могут принимать фенилаланин после еды, но в начале проконсультируйтесь с вашим врачом. | |
| Просмотров: 599 | | |
| Всего комментариев: 0 | |